Степпер у домашніх умовах

Як вибрати степер для домашніх тренувань?

У сучасному ритмі життя не всі ми можемо відвідувати тренажерні зали, щоб підтримувати свою фігуру в хорошій формі. Для цього зараз не буде проблемою купити тренажер для тренувань вдома, це заощадить вам час на дорогу до спортзалу та займатися вдома можна буде у будь-який зручний час. Одним з найпопулярніших видів тренажерів для дому є степер і це не дивно, оскільки він є досить компактним і поміститься в будь-який куточок кімнати.

Є кілька видів степерів:

- класичні – імітують звичайну ходьбу сходами;

- степери з еспандерами - додаткове навантаження на руки та плечі

- балансувальні - для тренування координації

- Поворотні - для додаткового навантаження на м'язи живота.