Степер для чого

Які м'язи працюють при тренуванні на степері?

Якщо ви вирішили купити тренажер для дому, то радимо звернути увагу на степер. Це універсальний тренажер для тренувань у домашніх умовах. Він займає мінімум місця у квартирі та працює абсолютно безшумно, що не потурбує інших мешканців вашого будинку.

Крім того, що степпер – це кардіотренажер, який призначений для спалювання калорій, він ще й чудово качає нижні м'язи тіла. При тренуванні на степері задіяні ікри, стегна, хворі на сідничні м'язи. Це дозволяє не тільки скинути зайві калорії, але й підтягнути ноги та сідниці.