Степпер для чего

Какие мышцы работают при тренировке на степпере?

Если вы решили купить тренажер для дома, то советуем обратить свое внимание на степер. Это универсальный тренажер для тренировок в домашних условиях. Он занимает минимум места в квартире и работает абсолютно бесшумно, что не потревожит других жителей вашего дома. 

Кроме того, что степпер - это кардиотренажер, который предназначен для сжигания каллорий, он еще и отлично качает нижние мышцы тела. При тренировке на степпере задействованы икры, бедра, больние ягодичные мышцы. Это позволяет не только сбросить лишние каллории, но и подтянуть ноги и ягодицы.