Кардиотренировка дома

Велотренажер купить для дома или беговую дорожку?

Это один из самых популярных вопросов, который задают нам наши покупатели. Хоть оба тренажера доступны для домашних тренировок и относятся к категории кардиотренажеров, для разных целей будет более эфффективен тот или другой тренажер. По этому надо определить цель тренировки, чтобы понимать какой тренажер купить . Если вы планируете интенсивные тренировки дома для похудения, улучшения выносливости, то в этом случае больше подойдет беговая дорожка, по скольку тренировка имитирует обычный бег, который, как мы все знаем, отлично помогает бороться с лишними каллориями. 

Если цель тренировки реабилитация после травм, или заниматься будет пожилой человек, то тут безусловно надо обращать внимание на велотренажер. Очень часто врачи- реабилитологи советуют тренировки на велотренажерах тем, у кого были травмы или противопоказан бег,  по скольку велотренажер не дает нагрузки на колени и суставы и заниматься можно в любом возрасте.